Lunettes de soleil
La couche d'ozone protège toutes les formes de vie qui se trouvent sur la terre contre l'exposition excessive aux rayons solaires ultraviolets (UV). L'amincissement de la couche d'ozone a entraîné l'augmentation des UV qui atteignent la surface terrestre. Il est donc prudent de se protéger contre les rayons solaires nuisibles lorsqu'on travaille ou que l'on s'amuse à l'extérieur, et c'est facile à faire.
La meilleure protection consiste à rester à l'ombre et à porter des vêtements protecteurs et un chapeau à large bord. Il faut aussi appliquer sur les parties du corps exposées une crème antisoleil dont le facteur de protection (SPF) est de 15 au moins. Ce conseil vaut pour les adultes, mais encore plus pour les enfants, dont la peau est plus sensible.
Vos yeux ont aussi besoin de protection contre les UV et la lumière intense.
Pourquoi faut-il porter des lunettes de soleil?
Des lunettes de soleil bien choisies vous aideront à mieux voir en réduisant l'éblouissement et en améliorant les contrastes, tout en vous permettant de mieux supporter le soleil. Les lunettes de soleil qui réduisent la lumière bleue améliorent les contrastes. Le port de ce type de lunettes accroît votre sécurité lorsque vous conduisez ou lorsque vous faites du sport.
Les lunettes de soleil aident aussi à prévenir les dommages à l'oeil causés directement par la lumière. Celles qui absorbent au moins 75 pour cent de la lumière visible - la plupart des modèles - assurent une protection suffisante contre la lumière bleue sans déformer la vue. Si vous passez beaucoup de temps dans un endroit très éblouissant, par exemple sur l'eau ou dans la neige, on vous recommande de porter des lunettes de soleil qui protègent contre la lumière bleue. Les lentilles de couleur ambre bloquent la lumière bleue et rendent plus précis les objets vus à distance dans un brouillard bleu (comme dans les montagnes). Cependant, elles ne réduisent pas toujours suffisamment la lumière du soleil pour la rendre supportable.
Il y a des années, des études ont montré que plusieurs marques de lunettes de soleil ne bloquaient pas bien les UV. On s'est alors demandé si parfois les gens n'étaient pas mieux sans lunettes de soleil. Cette crainte venait du fait que les lunettes de soleil, en protégeant les yeux, provoquent la dilatation des pupilles. On a donc pensé que les pupilles ainsi dilatées permettaient à un plus grand nombre de rayons UV de pénétrer dans les yeux. Il semble désormais qu'une telle crainte n'était pas fondée. Les pupilles ne se dilatent que très peu, même lorsqu'on porte des lunettes de soleil très noires. D'après les tests effectués, les lunettes de soleil actuelles bloquent beaucoup plus de rayons UV qu'il n'en faut pour contrebalancer la dilatation de la pupille.
Ne regardez pas le soleil, même si vous portez des lunettes de soleil! En effet, seuls les masques de soudeur d'intensité 14 sont sécuritaires à cette fin. Il ne faut jamais fixer le soleil, car 10 à 15 secondes suffisent pour qu'il vous brûle les yeux, ce qui entraîne habituellement une perte permanente de la vision.
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jk london